如何拥有积极乐观的心态 1、梳理你的生活。 要拥有积极乐观的心态，首先需要从生活中剔除那些陈旧、腐朽、消极的能量。将那些不再使用、不再听、不再看、不再穿的物品处理掉，让它们为他人带来价值。同时，审视自己的生活习惯，是否总是重复同样的事情？是否依然持有那些并不属于自己的观点、理念与信仰？是时候让生活回归正确的轨道了。 2、用积极和感恩的心态来面对你遇到的每一个人。 与为你服务的人员交流几句，给行人一个微笑，让他们感受到你的关爱。参与慈善活动，成为当地医院的志愿者。帮助他人会让你的生活更加积极向上。付出越多，收获的回报也就越多。给朋友或邻居打电话，寄张卡片，花时间关心他们，会让你感觉越来越好。 3、规划好你的时间，从而让自己在这一天内完成一些比较实际的事情。 设定切合实际的目标，避免将自己置于易于失败的位置。如果有一个庞大的计划，将其分割成若干个小计划，逐个实现。每完成一个小计划，都要给自己庆祝一下，享受通过努力所取得的成绩。给自己在今天所取得的成绩一个小小的鼓励，尤其是那些看似不易完成的任务。 4、制定一个每日目标，那些能够刺激你启发你的事情。 这些目标不必庞大，也不需要花费大量时间和金钱。可以选择上一堂健身课、观看一部励志电影、阅读一本自我提升的书籍、学习一种乐器或一门外语等。这些活动能够让你放松，远离日常工作的枯燥。 5、还记得小时候那些单纯的快乐吗？像个孩子一样去看这个世界。 去公园散步，来一次野餐，聆听鸟儿的歌声，感受风吹过树林的声音，用舌头去接住雨滴，赤脚漫步在松软的草地上。即使只有半个小时的时间，也可以坐下来聆听自己喜欢的音乐。反省自己，寻找最真实的自己，明白自己在这个宇宙中是独一无二的。 遵循这五个关键步骤，您将更容易拥有积极乐观的人生。