现在你面临一个挑战：在一个月内减轻3公斤体重。你会选择以下哪种方法？ A. 进行绝食，每天努力运动 B. 采用苹果减肥法与只吃主食的方法 C. 早午餐吃得少，晚餐完全不吃 D. 保持营养均衡的三餐，饮食照常，配合规律的运动 结果分析： A. 过度自信，容易自我毁灭 基本性格：选择绝食并坚持运动的你，为了实现目标，给自己施加了不合理的压力。这种过度自信往往导致你在面对困境时感到失望，原本的期望也随之破灭。你需要做好心理准备，接受努力可能并不一定带来成功的事实。 内在性格：在关键时刻，你更倾向于“尽力而为”的态度，而非“能做到就做到”的信念。有时候，你需要接受“无论多努力都无法成功”的现实。过于极端的想法容易让你陷入困境，无法自拔。 B. 适可而止，不要过分要求 基本性格：选择较为困难的减肥方法的你，自我毁灭程度相对较高。一旦陷入困境，无论原因如何，你都会比平时更加努力。然而，当努力并未带来成功时，你可能会感到无奈地放弃。 内在性格：表面上看似追求自我发展，实际上却容易自我毁灭。你总是要求事情马上有结果，而在结果出现之前，你不会轻易放弃。请记住，你并非完全破灭型的人。稍加忍耐，你就有机会突破困境。 C. 只要努力，成功指日可待 基本性格：选择只吃早午餐的你，基本上属于自我发展型的人。你常常抱怨“我做什么事都不行！”这让周围的人觉得你是破灭型的人，实际上只要你持续努力，成功就在眼前。 内在性格：无论面临何种困境，你都会保持努力的姿态，这让你得到了他人的好评。然而，缺乏计划地行事是你的一大弱点，因此你可能会在困境中徘徊较长时间。在无法分析困境原因及长时间无法突破困境的情况下，你自然无法取得进步。 D. 在陷入困境前，就能找到解决之道 基本性格：选择均衡饮食和规律运动的你，无论面临怎样的困境，都会努力寻求解决办法。你是一个典型的乐观主义者，因为你能正确分析困境的原因，所以很快就能摆脱困境。 内在性格：在陷入困境之前，你就能通过自我发展的行动找到解决办法。这样的人很少真正陷入困境，所以尽管具备解决困难的能力，实际上你可能比想象中更加脆弱。