在现代职场中，人们往往会遇到种种压力和挑战，从而产生各种心理问题。有时候，这些问题可能让我们感到困扰，甚至怀疑自己是否患上了心理疾病。然而，实际上，有些心理问题并不需要过分担心，也不必轻易给自己贴上“心理疾病”的标签。

一、“我的思绪如麻，每天都感觉头脑混乱。”面对这种情况，我们可以尝试进行思维整