自尊与生活，两者间的关系微妙而复杂。自尊，并非轻易可得，它需要通过我们的努力去赢得。那种坚实的自尊，宛如磐石，无人能撼动。有时候，我们误以为自尊心过强就是容易受伤，实则不然，那或许只是缺乏真正自尊的表现。

生活中，那些不尊重甚至伤害我们的人，其实是我们最宝贵的教师。他们如同镜子，映照出我们的不足，推动我们去探寻真正的自我。他们让我们明白，世界上没有所谓的不尊重，只有自我尊重与自信的缺失。当我们内心足够强大，自信满满时，自然会赢得他人的尊重。那些曾经伤害过我们的人，让我们看清自己的弱点，激励我们变得更强。当我们真正成长，变得坚韧不拔，那些曾经的不尊重和伤害也会随之烟消云散。

在纷繁复杂的世界中，如果我们能换个角度看待事物，将许多事、许多人视为他们自身的表达，而非针对我们个人，那么烦恼自然会减少许多。人们的言行举止，其实更多是他们内心需求的反映，与我们并无直接关联。因此，我们无需过于敏感，更不必一触即发。无论他人有礼与否，都是他们自身的事情，我们只需保持内心的平静与淡定。

很多时候，我们感到被否定、被评判、被贬低，其实这些感觉更多源于我们自己的内心。当我们频繁地否定自己、怀疑自己、寻求他人的认可时，实际上是在自我伤害。人生并无绝对的对错与好坏，关键在于我们如何在每个当下更加接近内心渴望的自己。

只有自尊、自爱、自强且自立的人，才能真正得到他人的尊重。当我们依赖他人来满足自己的物质和情感需求时，尊重便无从谈起。时间如同生命一般宝贵，对于那些愿意在我们身上花费时间的人，无论他们带给我们的是温暖还是批评，我们都应心怀感激。因为，他们给予我们的，是生命中宝贵的陪伴与反馈。而那些让我们难以承受的时刻，其实是在提醒我们，需要变得更加强大。

在人际交往中，我们总是期待他人能按照我们的期望去说、去做。然而，更重要的是培养自己无论他人如何言行都能保持平静的能力。更进一步的是，我们还应学会在他人情绪波动时，帮助他们恢复平静甚至感到愉悦。内心的强大并非一蹴而就，它需要经历四个层次：从最初的慌乱失措到逐渐平静应对再到坚定不移地追求目标最后甚至能感恩困苦并从中汲取力量。在这个过程中我们需要学会接纳和关怀自己而非一味地证明自己或责备自己。

许多人都在探寻如何真正地接纳并爱上自己，这其实是一个自我诞生的过程。我们不仅在母亲的腹中来到这个世界更在生活的起伏中学会像母亲一样关爱自己，这便是我们的第二次诞生。而静观自我关怀则是一种有效的内在智慧与爱的开启方法，它能帮助我们发现那个可能已迷失的自我，引领我们走向更加淡定与幸福的生活。