身处繁忙的职场，上班族们时常围着办公桌度过漫长的一天。面对视野受限、环境压抑的现实，我们难免会感到心情烦躁，进而影响工作效率。那么，该如何改善这一状况呢？或许，在办公桌上摆放一面镜子会是一个意想不到的好方法。

根据美国哈佛大学的一项心理学研究，照镜子能够在某种程度上培养我们的自信心。当工作中遭遇挫折或心情低落时，照一照镜子，或许能够为我们带来一丝心灵上的慰藉，减轻心理压力和烦躁情绪。这个简单的动作，或许能在你感到无助和抵触时，为你注入一股信心与力量。

此外，对于长时间盯着电脑屏幕的上班族来说，眼睛干涩、疲劳酸胀是常有的问题。此时，若能看一看镜子，利用其反射原理，视觉上增加房间的通透性，拓宽视野范围，便能有效地缓解视疲劳。想象一下，在紧张的工作间隙，通过镜子欣赏一下窗外的风景，或是调整一下自己的仪容，既能放松身心，又能提高工作效率。

当然，如果条件允许的话，建议在办公室内，尤其是高层建筑面对窗户的位置安装一面镜子。这样不仅能增加室内照度，还能进一步缓解视疲劳。但需要注意的是，镜面应保持平整，反射涂层要均匀，以避免反射光线变形而加重视疲劳。

总之，镜子在办公环境中不仅能提升我们的自信心，还能有效缓解视疲劳。让我们在忙碌的工作中，也能找到一丝舒适与宁静。