身处职场，我们时常会遇到各种人际关系问题，这些问题往往源于我们自身的性格特点。了解并改善这些特点，对于减压和建立良好职场关系至关重要。

一、攻击型人格

这类人在职场中常常通过攻击他人来彰显自己的重要性。他们可能成长于严厉的家庭环境，渴望得到认同，却又因内心的矛盾而反抗权威。为了改变这种状况，他们需要深入了解自己的性格成因，并学会以更成熟、更理智的方式来表达自己，从而逐步改善职场人际关系。

二、屈从型人格

屈从型的人在职场中往往忍气吞声，不敢表达自己的需求和权益。他们害怕冲突，试图讨好他人，但这样做反而可能让人感到不舒服。为了减压和改善关系，他们需要学会勇敢地表达自己，维护自己的权益。当然，这并不是要他们变得攻击性，而是要在保持谦和的同时，学会真诚地沟通。

三、超脱型人格

超脱型的人似乎对职场中的一切都漠不关心，这让他们容易被误解为冷漠、不合群。为了改善人际关系，他们需要更加主动地参与团队活动，敞开心扉与他人交流，并在必要时敢于表达自己的意见。

总的来说，职场减压不仅关乎我们的工作环境，更关乎我们的人格成长。只有当我们的人格更加成熟、健康时，我们才能轻松应对职场的压力，建立良好的人际关系。记住，每一种性格类型都有其独特的优点和挑战，关键在于我们如何认识自己并努力成为更好的自己。