在人际关系中，尤其是涉及友情与工作交织的复杂情境里，如何恰到好处地帮助他人而不使自己陷入困境，确实是一门艺术。您的情况很好地诠释了这一点，当善意的援助变成了双方关系的负担时，原本的善意也可能演变成误会和矛盾。

一、明确的沟通是关键

在您提及的情况中，可以看出您出于好意，希望借助自己的资源帮助老同学小马解决经济上的困难。然而，在工作场合，明确的职责划分和坦诚的沟通至关重要。如果从一开始就清楚地说明工作的性质、要求和可能的后果，或许就能避免后来的误解和冲突。小马由于没有明确的责任意识，可能误以为有您的“庇护”，即使业绩不佳也不会被辞退。

二、量力而行，避免过度承诺

帮助他人时，我们必须认识到自己的能力和局限性。超出自身能力的帮助不仅可能让自己陷入困境，还可能给对方带来不切实际的期待。当这些期待落空时，对方的自尊心可能会受到伤害，甚至可能反过来责怪我们。因此，在伸出援手之前，我们需要审慎地评估自己的能力和资源。

三、促进独立，不替人做决定

真正的帮助不仅仅是解决眼前的困难，更重要的是激发对方的自主性和独立性。心理医生在帮助来访者时，最终目标是让他们摆脱依赖，实现自我意识的独立。同样地，在日常生活中，我们的帮助也应该以促进他人的独立为最终目的。

四、站在对方立场思考

在提供帮助时，我们需要时刻站在对方的立场思考问题。这意味着我们要理解对方的感受、需求和期望，并确保我们的帮助方式不会增加对方的心理负担。有时候，即使是出于善意的帮助也可能因为方式不当而造成对方的压力和不适。

综上所述，帮助他人是一种美德，但也需要智慧和技巧。通过明确的沟通、量力而行、促进独立和站在对方立场思考，我们可以更有效地提供帮助，同时避免给自己和对方带来不必要的困扰和矛盾。在处理友情和工作责任的交织关系时，这些原则尤为重要。只有这样，我们才能在维护人际关系和谐的同时，也实现个人和职业的健康发展。