在现代快节奏的生活中，很多人发现自己容易陷入过度思考，甚至是无谓的担忧中。这不仅影响心情，还可能导致行动上的失误。你是否也常有这样的困扰？来做做下面的心理小测验，测测看你的“多虑程度”有多高吧！

一、面对模糊指令时的你 当老板给你一个不明确的任务指示时，你会怎么做？A. 自信满满地完成工作，不纠结于细节。B. 有时会不确定，但会尽量做好。C. 总是觉得做不够好，不断重做，最后可能耽误了交件时间。

二、购物时的选择困难症 为新朋友选生日礼物，你原本买了音响，后来换成毛衣，最后又改成礼券。这种情形...A. 从不发生，你通常很果断。B. 有时会犹豫，但最终能做出决定。C. 经常这样，选择对你来说是个大难题。

三、面对批评的反应 当你和同事争执，对方大声说你“很差劲”，你会如何？A. 冷静反思，但不会过于自责。B. 会有些难过，但能调整情绪。C. 长时间闷闷不乐，反复想自己是不是真的做人很失败。

四、对金钱的态度 当经济压力大时，你会选择哪种赚钱方式？A. 愿意尝试新方法，不怕风险。B. 有时会保守，但也会考虑新机会。C. 宁愿保持现状，不敢冒险尝试。

五、解读他人话语的能力 当伴侣称赞你在这个年纪状况很棒时，你会怎么想？A. 欣然接受夸奖，觉得受到鼓励。B. 有时会多想，但通常能正确理解对方意思。C. 总是怀疑对方的真实意图，容易往负面想。

结果分析... ★ 如果你的答案大部分是A...恭喜你，你不是多虑一族！你通常能够理性、果断地处理问题。 ★ 如果你的答案大部分是B...你可能属于中度多虑者。好在当你意识到自己过度思考时，能够及时调整心态。 ★ 如果你的答案大部分是C...你可能需要更加注意自己的思维方式了。过度的思考和担忧不仅会影响心情和效率，还可能导致不必要的冲突和误解。不妨学习如何适时放手、转移注意力，或是勇敢与他人沟通来解决问题吧！