每个人都会有情绪的波动，会有烦躁、焦虑的时刻。这是我们作为人类情感体验的一部分，无法避免。但是，如何处理这些情绪，却深深地反映了我们个人的性格和修养。

一、情绪的表达与接收

当遭遇挫折或者不满时，有人会选择以平和的方式处理，通过沟通或者自我消化来解决问题。然而，也有人会选择以发脾气的方式来表达自己的不满，他们试图通过这种方式来释放自己的压力，却往往忽视了这种行为对他人的影响。发脾气的人常常只关注自己的情绪和需求，而忽视了他人的感受，这实际上是一种自私的表现。

二、亲近的人，更易受伤

我们往往在最亲近的人面前展现出最真实的一面，包括我们的脾气。因为深爱我们的人通常会包容我们的缺点，于是我们渐渐习惯了在他们面前发脾气，甚至觉得这是理所当然的。但是，这种行为其实是对他们感情的伤害，是以爱的名义进行的自私行为。我们应该反思自己的行为，学会控制自己的情绪，不要让脾气伤害了最爱我们的人。

三、脾气的代价

发脾气往往会带来一系列的负面影响。它可能会破坏我们的人际关系，影响我们的工作表现，甚至损害我们的身心健康。而且，发脾气并不能真正解决问题，反而可能使问题变得更加复杂。因此，我们需要学会控制自己的情绪，以更成熟、理智的方式来处理问题。

四、改变，从现在开始

脾气差并不是性格的缺陷，而是可以通过自我控制和修养来改善的。我们应该学会察觉自己的情绪变化，及时采取适当的措施来调整自己的情绪。同时，我们也应该学会换位思考，理解他人的感受和需求，从而避免因为情绪失控而做出伤害他人的行为。