生活中的许多场景都需要我们应对自如，充满自信。有时候，一些简单但有效的心理学技巧就能帮助我们摆脱困境，让我们更加从容地面对生活中的各种挑战。接下来，我将为你揭示7个有趣且实用的心理学小技巧，让你在人生的舞台上更加自信、更有魅力、更成功。

一、两分钟内提升自信

自信是成功的基石，但有时候我们却缺乏自信。研究表明，积极的肢体动作可以提升我们的自信心。尝试两分钟内保持积极的肢体动作，如挺胸抬头、双手放在身体两侧等，这会让你感觉更有力量、更自信。

二、通过观察脚步间距判断他人兴趣

在与他人交流时，我们总是希望知道对方是否对我们的话题感兴趣。一个简单的方法是观察对方的脚步间距。如果对方对你的话题不感兴趣，他们的脚会不自觉地往后移。所以，当你发现对方的脚步间距变大时，就知道是时候改变话题了。

三、让你的笔有借有还

想要让你的笔不被别人“顺手牵羊”吗？一个简单的心理学技巧是，把笔帽取下来再借给别人。这样做的话，他们会觉得这支笔不完整，因此更有可能用完之后立即归还给你。

四、嚼口香糖缓解紧张情绪

在公众场合发言时，很多人都会感到紧张。这时候，嚼口香糖可以帮助你缓解紧张情绪。因为嚼口香糖会让大脑认为你处于安全的环境中，从而减少紧张激素的分泌。

五、引导朋友分享更多

有时候我们想了解朋友的看法和想法，但他们却不愿意多谈。这时候，你可以尝试问完问题后保持沉默，用眼神表达出你的真诚和关注。你会发现他们会更愿意分享自己的想法和感受，因为没有人愿意陷入尴尬和冷场中。

六、以退为进的约会技巧

在约会时，如果你直接邀请对方吃饭被拒绝的可能性很大。这时候你可以尝试以退为进的方法，先邀请对方一起喝饮料。这样的邀请更加轻松和自然，对方接受的可能性也会更大。当然，这个技巧的前提是你们已经相互熟悉。

七、让请求更容易被接受

当你需要请求别人帮忙时，可以先让对方帮你一些小忙。这样做的话，对方会产生一种自我好感，更愿意帮助你完成更大的请求。比如你需要向别人借两块钱坐公交时可以先问对方现在几点了当对方回答你的问题后再提出你的请求这样你借钱成功的几率会更大。