在情感的世界里,我们常常追求亲密无间,然而,最新的心理学研究却给我们带来了不一样的启示:过度的亲密,可能会让婚后的幸福渐行渐远。
《人格与社会心理学》杂志最新一期的研究报告指出,人们在恋爱中普遍存在一种“以感情为条件的自尊”(RCSE)。这种自尊让我们在恋爱关系中迷失自我,以对方的评价和态度作为自我价值的唯一标准。当我们的自尊过度依赖于恋爱关系时,我们可能会变得焦虑、易怒,甚至在面对分手、离婚等挫折时,陷入深深的抑郁和敌对情绪中。
美国金赛性研究所的威廉·汉金博士也对此发表了看法。他认为,保持自我是幸福婚姻的秘诀之一。在婚姻中,许多人为了迎合对方,不惜放弃自己的喜好、兴趣和梦想。他们为了爱而牺牲自我,却往往因此失去了爱情的初衷。真正的爱,应该是包容的,应该给彼此足够的自由和空间。
汉金博士提醒我们,为了保持自我,我们可以尝试一些简单的方法。比如,定期与伴侣分开一段时间,与好友们聚会,分享彼此的生活和心情;坚持写日记,记录自己的感受和想法;每天花10分钟独处,回想自己的成长和经历,找回那个真正的自我。
爱情是美好的,但过度的亲密可能会让爱情变得沉重。让我们在追求爱情的同时,也学会保持自我,让爱情和婚姻成为我们生活中的一道亮丽风景,而不是沉重的枷锁。