冬季感情失调应对策略
随着冬季的来临，许多人可能会陷入一种情绪的低谷，感觉抑郁、懒散，甚至头脑昏沉。这就是我们常说的“冬季情感失调症”，尤其在青年和女性群体中更为常见。那么，面对这种季节性的情感波动，我们该如何应对和预防呢？
首先，我们要认识到，
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