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如何减压?

木子智慧全解

木子智慧全解

03-16分享智慧,解读人生!3

如何减压?

       闲聊 燃烧工作压力


  凯瑟琳-瓦丁顿女士领导了一项以100名护士为研究对象的研究,得出的结论是:有些人经常说东说西,看似不足为外人道,其实对健康非常有益。研究中的一些护士表示,他们无法与领导谈论一些与工作有关的事情,只有在领导唠叨的时候才能发泄。员工之间的交谈也有助于获得彼此的支持和反馈。此外,只有在聊天时人们才能毫无防备地展现自己的个性,这有助于精神放松,使工作更有激情和创造力。调查显示,近85%的白领员工在工作中有意或无意地聊天,是缓解压力的有效方式。鉴于此,企业的管理者应以全新的眼光看待闲聊,并创造性地发挥闲聊这一工作方式的优势,在空间和时间允许的情况下,以放松、自由、轻松、不影响他人工作为原则,创造性地制定相应的制度,保证这一新型工作方式的合理化。


  咖啡可缓解工作倦怠


  在悠长浓郁的香气中,对生活的感受,感人的故事,令人发笑的幽默,同事间的感情交流,工作中的激烈争论,都赋予了咖啡文化太多的内涵。咖啡文化正在潜移默化地成为企业文化的重要组成部分,这种带有“感性”的饮品,缓解了工作的负担、冷漠、文化的枯竭,为紧张工作和生活的人们找到了一个合适的借口,彼此沟通,彼此释放困惑,彼此汲取理解和温暖,从而获得了激情人生的色彩。香港凤凰卫视为员工开设了咖啡屋,明基总部也在其办公大楼内设立了星巴克式的咖啡店。从这里飘出的咖啡香,不仅是企业文化的成分,也是白领生活的重要组成部分。请问公司的经理们,是你们的财力还是条件不允许?我想不是,为什么不试着烧一壶咖啡,让迷人的香气弥漫在办公空间里,撩拨白领们最敏感的神经。


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