每个人都有自己的依恋类型，这是从家庭环境中发展而来的，对爱情和婚姻都会产生巨大的影响。成人依恋量表是国内应用最为广泛的亲密关系测评工具。包含两个分量表：回避（对亲近和依赖他人感到不舒服）和焦虑（害怕被拒绝和遗弃），通过测试，可以帮助我们深度了解自己，更好的经营爱情和婚姻。