情绪粒度高的人，对自己的感受体验更加深刻，更加细致入微，相应的，这类人由于太感性，很多时候都会很痛苦，因为他们能感受到哪怕最微小的情绪变化。

研究者认为，RDEES量表得分越高的人，情绪粒度越高，有更多的情绪管理策略；自我意识越高，对情绪经验更加开放、共情力更高，自我感受到的人际关系质量越高。